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    老年人飯后散步有哪些注意事項
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    注意走路速度飯后走路一定要控制好速度好，雖然快速是可以提高機體代謝速度，加快食物分解消化，但是不適合飯后進行。尤其是剛吃完飯是…
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    04-04
    艾條的使用方法有哪些？
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    艾條對于艾灸養生朋友不會陌生。不過如果說到艾條的使用用法有哪些？估計相信大多數知道的多是：手持艾條懸灸、將艾條插入艾灸盒中使用…
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    04-03
    春季老年人如何做好防護呢？
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    春季是高血壓多發的季節，也是原有高血壓容易造成危害的季節，所以高血壓患者，尤其是老年患者要從多方面注意，時刻監測自己血壓變化情…
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    03-31
    適量運動對高血壓患者有什么幫助？
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    高血壓是生活中常見的疾病,每個人在生活中對高血壓的危害也有一定的了解，所以患者在生活中也是非常小心的在進行治療和控制的,這個疾病…
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    03-30
    養生保健要注意改變生活起居、飲食習慣
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    春天來了，天氣回暖，但是早晚依然寒涼，一年之計在于春。古籍《黃帝內經》中提到春季養生之道：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮…
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    03-28
    超聲骨密度儀有什么用？
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    骨密度代表什么意思？骨密度全稱是骨骼礦物質密度，是骨骼強度的一個重要指標，以克/每立方厘米表示。臨床上用到骨密度的數值時，因為不…
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    03-27
    刮痧有什么禁忌呢？
    刮痧有什么禁忌呢？
    刮痧的時候要避風,注意保暖。室內溫度較低時應盡量減少接觸部位,夏季高溫時不要在電風扇處或有對流風的地方刮痧。由于刮痧時皮膚汗孔開…
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    03-24
    沙塵暴天氣對人的危害有哪些？
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    今天早起，天氣就開始灰蒙蒙的，刮起了大風。今天鄭州又迎來了大風和揚塵，大家在家關好門窗，外出切記戴好口罩。據最新預報顯示，受冷…
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    03-23
    春天萬物復蘇，應該早睡早起，散步緩行
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    春分節氣是二十四節氣之一，春分一到，雨水明顯增多，春分節氣是春意融合的好季節，此時我們養生要注意平穩、平衡的狀態，這些是養生?！?/div>
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    03-21
    春季晝夜溫差大應該注意些什么呢?
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    立春以來，晝夜溫差比較大，加上最近天氣忽然降溫，鄭州地區還迎來三月桃花雪，氣溫的驟降，昨天還是春天，今天進入冬天，衣服都不知道…
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    03-20
    甲流和普通感冒有什么區別？
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    如何預防甲流？一方面，戴口罩，保持手衛生，注意社交距離，勤通風，是預防流感病毒有效手段。幼兒園、中小學校，如果班上有孩子發燒，…
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    03-16
    預防流感要保持良好的個人衛生習慣
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    預防甲型流行性感冒需注意防寒保暖，一旦出現感冒癥狀，建議去醫院進行血常規化驗以明確流感類型。在人體感染病毒后，通常會出現高熱等…
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    03-10
    春季晨練，要注意冷暖和鍛煉時間
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    春天，初暖花開，天氣剛好，一年之計在于春，鍛煉身體，提高免疫力。早起鍛煉是開始新的一天最好的方式之一。運動讓你的能量提升，運動…
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    03-09
    靜脈曲張的日常護理有哪些
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    靜脈曲張包括很多類型，不同類型的靜脈曲張，日常護理不相同。比如患者發生下肢靜脈曲張，在日常的生活當中，應當避免長時間的站立，應…
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    03-08
    不同的年齡段可以合理安排睡眠時間
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    春暖花開，天氣回暖，有沒有感到疲憊困乏的，春困是否是因為我們的睡眠不好造成的呢？良好睡眠的好處是眾所周知的，良好的睡眠必須是每…
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    03-07
    冬末春初，驚蟄的飲食原則是保陰潛陽。
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    由于驚蟄后的天氣明顯變暖，不但各種動物開始活動，微生物(包括能引起疾病的細菌、病毒)也開始生長繁殖，所以人們需要進行飲食調養，增…
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    03-06
    佩戴助聽器的常見注意事項
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    能否成功使用助聽器的決定性因素是使用的態度。在開始時，應該刻意的在不同環境中連續試戴助聽器。初次配戴助聽器時，每天使用時間不宜…
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    03-03
    春暖花開，外出踏青需要做好防護措施
    春暖花開，外出踏青需要做好防護措施
    出行前應提前了解氣象和路況信息，依氣候變化及時增減衣服，惡劣天氣應避免出行，提高個人安全意識，注意交通安全，防止意外傷害的發生…
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    03-02
    春季泡腳的注意事項
    春季泡腳的注意事項
    ?人的腳步遍布著諸多經絡，有陽經，有陰經，通過經絡雙腳和五臟六腑相聯系。而通過泡腳能讓陽氣疏通經絡，直達臟腑，起到滋養防衰老的…
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    03-01
    春季，日常生活中要注意合理科學的飲食
    春季，日常生活中要注意合理科學的飲食
    建議在日常生活中，如果身體沒有明顯的疾病，我們不妨什么都吃一點，不要偏食或過度忌諱，但要注意適量;如果身體出現不舒服癥狀，要根據…
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    02-28

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